Foam Roller

MUST HAVE! Wałek do masażu mięśni, popularny Roller

Kilka miesięcy temu moją uwagę przykuł nowy gadżet na siłowni, przypominający swoim wyglądem wałek z małymi wypustkami – foam roller . Początkowo spoglądałem nieco sceptycznie na osoby, które spędzały kilkanaście minut na wałkowaniu swojego ciała przed i po treningu. Z czasem sam sięgnąłem po ogólnie dostępny wałek i zacząłem swoją przygodę z rollowaniem. Dzisiaj odebrałem…